Életvitel
ÉN MINDEN REGGEL EZT ISZOM, hogy a májam dolgát megkönnyítsem
Lassan vége a primőr zöldségek idejének. Nagyon csábító ugyan a tökéletesen egyforma piros paradicsom a boltban, de vajon milyen beltartalma van? Mennyi vitamint és értékes tápanyagot tartalmaz? Szerintem mostantól tavaszig semmi szüksége a szervezetünknek ezekre a...
Az edzés utáni nyújtás fontossága
Átlagos nap, Málnárium bemelegítés. Fárasztó, egyben kellemes 33 perc edzés, aztán a pozitív energiáktól feltöltődve már rohannánk is tovább a munkahelyünke. Miért lassítsunk egy kicsit, és fordítsunk időt a nyújtásra is? Ahhoz, hogy testünk...
KENYÉR NÉLKÜL IS LEHET ÉLNI!!!
Törődj egészségeddel és hagyd el a fehér kenyér fogyasztását! Mindenki szereti a friss ropogós kenyeret, főleg a fehér kenyeret. De tudjuk-e azt, hogy nem a legegészségesebb élelmiszer? Ha leszokunk róla, hatalmas pozitív változásokat fogunk tapasztalni. Mi a probléma...
Hogy hat a testmozgás a vérnyomásodra?
Rendszeres testmozgással jelentősen csökkenthető a magas vérnyomás, sőt a fizikai aktivitás a megelőzésben is hasznos. A rendszeres mozgás egyik legfőbb eredménye, hogy csökkenti a stresszre adott szimpatikus idegrendszeri válasz következményeit. "Ez egy bonyolult...
A MELANOMA VILÁGNAPJÁN A MEGELŐZÉS FONTOSSÁGÁRÓL
Mi a melanoma? A melanoma az egyik legrosszabb indulatú daganatféle. A melanocytákból, a bőr festék (melanin) termelő sejteiből indul ki. A melanoma gyakorisága évről-évre növekszik, a melanomás esetek száma az elmúlt 20 évben duplájára növekedett. Kialakulásának...
ULTRAFELDOLGOZOTT ÉLELMISZEREKRŐL ELRETTENTÉSI CÉLLAL
„Ahogy a hadiipar is, növekvő bevétele érdekében egyre pusztítóbb fegyvereket fejleszt ki, úgy az élelmiszeripar is soha nem látott ételekkel és soha nem ízlelt ízekkel veszi rá az embereket a túlfogyasztásra. A tőke már csak ilyen, a részvényesek és a tulajdonosok...
ISMERITEK-E SZENT GYÖRGY LEGENDÁJÁT?
…..avagy mit mond ez a legenda ma számunkra? „Süss ki Nap, áldott Nap, Isten Napocskája! Eridj föl az égbe, fehér lepedôbe! Zárd ki a hideget, eriszd be a meleget!” Szt. György legendájaA kappadókiai származású György vitéz elvetődött egyszer Libya provincia Silena...
A nőnap valódi története
Imádok ünnepelni, főleg, ha engem ünnepelnek! Teljesen mindegy, hogy szülinap, névnap, évforduló vagy éppen a nőnap az aktuális apropó. Virágot kapni szuper dolog! Ugye Te is így vagy ezzel?! A férfiak egy része el sem tudja képzelni, hogy mekkora örömöt tudna okozni...
Böjti szokások a nagyvilágban
A wikipedia szerint a BÖJT tartózkodás az evéstől, ivástól, vagy valamilyen tevékenységtől. Tudatosan böjtölni vallási, spirituális, politikai vagy egészségügyi okokból szoktak. A nagy vallásalapítók hangsúlyozták a böjt fontosságát, amely egy eszköze a világ jobb...