Életvitel
Beszélni kell az emésztési problémákról őszintén, szókimondóan, mert gyakori probléma
A nőknél elég gyakori a székrekedés, szorulás. Nehéz erről beszélni, mert nagyon intim dolog és sokszor még szavaink sincsenek rá, vagy nehéz kimondani, mert zavarban vagyunk tőle. Pedig akinek ilyen gondja van, bizony megkeseríti a mindennapjait, és ezáltal romlik az...
„ALIG ESZEM ……… MÉGIS A LEVEGŐTŐL IS HÍZOM”
Vajon mi van a gyakori kijelentés mögött? Önbecsapás, mert észre sem veszed a tudat alatti nassolást? vagy tényleg keveset eszel és mégsem fogysz? Mindkettő igaz lehet, ezért bíztatlak arra, hogy TÁPLÁLKOZZ TUDATOSAN. Figyelj a testedre és a lelked működésére is, mert...
November 14. Cukorbetegség Világnapja
Ebből az alkalomból gondold végig, Te és a családod veszélyeztetett-e? Megteszel-e mindent, hogy javítsd az esélyeidet? Nehéz? Megéri? Mit nyerhetsz? Gyere csütörtökön, pénteken vagy szombaton KÉKBEN edzeni, vagy viseld a KÉK logót, és jutalmad 5 Málnárium Tallér!...
MENOPAUZA HATÁSAI A TESTSÚLYODRA …..ÉS AZ ÉLETED MINDEN TERÜLETÉRE
A 40 év feletti testsúly felesleg kialakulását egy ösztrogén molekula okozza, amely gyorsan kezd termelődni a menopauza előtt és alatt. Ez egy zsírban termelődő hormon, ezért a 40 év feletti nők hajlamosabbak a has körüli zsírgyűrűk kialakulására. Ebben a zsírban több...
ÍME 10 OLYAN MÓDJA AZ AVOKÁDÓ ELKÉSZÍTÉSÉNEK, AMIKRŐL MÉG NEM HALLOTTÁL
Az avokádó nagyon megosztó téma, hiszen óriási az ökológiai lábnyoma, ugyanakkor rendkívül egészséges étel. A legtöbb avokádót Mexikóban termelik, de a kedvező időjárás és a sikeres termelésbővítési beruházásoknak köszönhetően jelentősen növekszik a kínálat Peruból,...
Itt az ideje, hogy megismerd az aradi vértanúk özvegyeit
A névsor Aulich Lajossal, a legidősebb tábornokkal kezdődik, aki katonaként és hadügyminiszterként is megállta a helyét, és akit még a hadbíró is csak dicsérni és méltatni tudott. Agglegény volt, a börtönben mindvégig nyugodt, bár nem voltak kétségei a véget...
MÁLNÁRIUM – HÁROM AZ EGYBEN
A minap felvívott egy hölgy és elmesélte, hogy komoly egészségügyi problémái voltak és vesetranszplantáltan él. Ma már jól van, de a betegsége kapcsán és a hormonkezelések miatt jócskán felszedett felesleges kilókat. A lánya próbált a segítségére lenni, hogy...
KENYÉRHELYETTESÍTŐK
Mit lehet kenyér helyett enni? Nehéz kérdés olyan embernek, aki mindenhez kenyeret eszik. A nagymamám például még a krumplis tésztához is evett kenyeret. Én meg már évek óta nem eszem kenyeret, mert rájöttem, hogy kenyér nélkül többet tudok enni azokból a többnyire...
Itt az ideje, hogy mérlegeljünk!
Közeledik Szent Mihály napja, szeptember 29-e, és itt az ideje az egész éved mérlegelésének úgy, ahogy ezt tették elődeink is ebben az időszakban. Szent Mihály tudnillik az a szent, aki mérlegeli a lelkeket, többször ábrázolják mérleggel a kezében, mint a jó és a...