Azzal, hogy annak idején két lábra álltunk, nagymértékben megnehezítettük ízületeink munkáját. További nehézségeket okoz az ízületi kopások terén az átlag életkor megnövekedése, amelynek eredményeként például egyre csökken a szervezet víztartalma, ami az ízületekre is negatívan hat. Talán ennél is nagyobb nagyobb probléma a túlsúly, amit cipelnie kell a gerincünknek és a láb ízületeinknek.

Az ízületi bántalmak kezelési módszere nagyon sokáig a pihenés volt, de a  tudomány mai állása szerint viszont ez a nézet teljes mértékben elavult. Ha egy fájós térdet pihentetünk, akkor még kevesebb ízületi folyadék termelődik – ami az egész rendszer kenőanyaga – az amúgy is kiszáradástól fenyegetett ízületi szövetekben. Ráadásul az ízület körül lévő izomzat az egyetlen, ami tehermentesítheti a károsodott ízületet, ami a pihenés hatására egyre sorvad, ezzel még nagyobb tehernek kitéve a fájdalmas testrészt. 

A mozgás csodája

Tudományos vizsgálatok igazolták, hogy a heti legalább 3 x fél óra közepes intenzitású edzés a betegek többségénél egy hét után enyhítették az ízületi fájdalmakat. Persze ehhez az eredményhez minden betegnek el kell viselnie az első napokban a testmozgás okozta intenzív fájdalmat, le kell küzdeniük saját ösztöneiket és erősen át kell lépniük a komfortzónáikat. Később azonban nem marad el a hatás, hiszen a betegek pszichés és fizikai állapota is lényegesen javulni kezd!  

A hidraulikus gépek mozgatása hasonlít a a vízben való edzéshez, az aquafitneszhez, ami rendkívül hatásos ízület kímélő edzésforma.

A hidraulikus gépeket eredetileg rehabilitációra fejlesztették ki, és a mai napig Németországban az ilyen edzőtermekben végzett rendszeres sportolást a német társadalombiztosítás finanszírozza. A biztonságos edzést tovább fokozza a Málnárium szakképzett edző csapata, amely személyre szabottan tudja az edzéseket irányítani.