SZERETETTEL KÖSZÖNTÜNK A MÁLNÁRIUMBAN!
JÓ, HOGY ITT VAGY VELEM!
Ugye Te is 60-70 éves korosztályba tartozol!
Nyugdíjas lettél? Soha semmire nincs időd? Hát magadra? Az egészségedre? Csak az unokák?
Itt az ideje, hogy törődj magaddal!
Mikor, ha nem az idős kor kezdetén a legszükségesebb a rendszeres edzés annak érdekében, hogy lehetőleg fájdalom- és probléma mentes időskort élhess meg?
Cél a jobb életminőség elérése!
A jobb életminőséghez hozzátartozik, hogy „fejben dől el minden”, ezért Málnáriumban a 60 éve feletti célcsoportunkat GOLD, vagyis ARANY korosztálynak neveztük el, ezzel is kifejezve, hogy életkorunk arany értékeivel tisztában vagyunk.
60 év felett már jelentősen veszítünk az izomerőnkből és megtapasztalhatod, hogy a mozgás hiánya miatt
- petyhüdtebb az izomzatod, mint például lazul az „integető” tricepsz izom,
- romlik az állóképességedet, hamarabb kifulladsz a lépcsőzésnél,
- csökken a rugalmasságod, nem éred el a cipőfűzőt,
- romlik egyensúly érzéked, ami pedig sérülés kockázatához vezet,
- és az ízületi mozgásterek is beszűkülnek
Nem lehet kifogás, hogy a „fitnesz már nem való nekem”, mert a Málnárium pont Neked szól. Mindenki a saját erőnlétének megfelelően edzhet és, ráadásul biztonságos, mert
- műszeres állapotfelméréssel kezdjük az edzésprogramot és havonta ellenőrizzük az eredményeidet,
- ízületkímélő, rehabilitációs hidraulikus gépeken edzhetsz,
- az edzéseket folyamatosan szakképzett edzők irányítják.
Mindezen felül a Málnárium egy vidám női klub, ahol barátokra találhatsz és az edzéseken felül motiváló női programokat, jótékonysági rendezvényeket is szervezünk. Mert a test mellett a lélekkel is foglalkozunk!
Cél az élethosszig tartó fitt életvitel! A MOZGÁS GYÓGYÍTÓ ERŐ