fbpx

SZERETETTEL KÖSZÖNTÜNK A MÁLNÁRIUMBAN!

JÓ, HOGY ITT VAGY VELEM!

Ugye Te is 60-70 éves korosztályba tartozol!

Nyugdíjas lettél? Soha semmire nincs időd? Hát magadra? Az egészségedre? Csak az unokák?

Itt az ideje, hogy törődj magaddal!

Mikor, ha nem az idős kor kezdetén a legszükségesebb a rendszeres edzés annak érdekében, hogy lehetőleg fájdalom- és probléma mentes időskort élhess meg?

Cél a jobb életminőség elérése!

A jobb életminőséghez hozzátartozik, hogy „fejben dől el minden”, ezért Málnáriumban a 60 éve feletti célcsoportunkat GOLD, vagyis ARANY korosztálynak neveztük el, ezzel is kifejezve, hogy életkorunk arany értékeivel tisztában vagyunk.

60 év felett már jelentősen veszítünk az izomerőnkből és megtapasztalhatod, hogy a mozgás hiánya miatt

  • petyhüdtebb az izomzatod, mint például lazul az „integető” tricepsz izom,
  • romlik az állóképességedet, hamarabb kifulladsz a lépcsőzésnél,
  • csökken a rugalmasságod, nem éred el a cipőfűzőt,
  • romlik egyensúly érzéked, ami pedig sérülés kockázatához vezet,
  • és az ízületi mozgásterek is beszűkülnek

Nem lehet kifogás, hogy a „fitnesz már nem való nekem”, mert a Málnárium pont Neked szól. Mindenki a saját erőnlétének megfelelően edzhet és, ráadásul biztonságos, mert

  • műszeres állapotfelméréssel kezdjük az edzésprogramot és havonta ellenőrizzük az eredményeidet,
  • ízületkímélő, rehabilitációs hidraulikus gépeken edzhetsz,
  • az edzéseket folyamatosan szakképzett edzők irányítják.

Mindezen felül a Málnárium egy vidám női klub, ahol barátokra találhatsz és az edzéseken felül motiváló női programokat, jótékonysági rendezvényeket is szervezünk. Mert a test mellett a lélekkel is foglalkozunk!

Cél az élethosszig tartó fitt életvitel! A MOZGÁS GYÓGYÍTÓ ERŐ

Share This