Szeretettel köszöntünk a Málnáriumban!
JÓ, HOGY ITT VAGY VELEM!
Öregnek gondolod már magad a fitneszhez?
Öreg az országút! Elmúltál már 50, 60, 70, sőt már 80 éves is?
Ha Te fiatal akarsz maradni, akkor ne foglalkozz a környezeted, vagy a társadalom lekicsinylő véleményével.
Szenior korosztály – ez igaz, de talán sokkal kedvesebb a GOLD – ARANY korosztály megnevezés, ugye!
És igenis szükséged van a rendszeres mozgásra egy biztonságos, vidám hangulatú női klubban, hogy valóban fiatalos maradj.
Mikor, ha nem most a legszükségesebb a rendszeres edzés annak érdekében, hogy lehetőleg fájdalom- és problémamentes időskort élhess meg?
A Málnáriumban biztonságban érezheted magad az edzéseken, mert
- műszeres állapotfelméréssel kezdjük az edzésprogramot és havonta ellenőrizzük az eredményeidet,
- ízületkímélő, rehabilitációs hidraulikus gépeken edzhetsz,
- az edzéseket folyamatosan szakképzett edzők irányítják.
Az állapotfelmérésen most megtudhatod azt is, hogy a korodhoz képest milyen fitt vagy robbanékonyságban, rugalmasságban és állóképességben.
Ha jobb vagy az átlagnál, akkor ezt az állapotodat meg kell tartanod, ha pedig rosszabbak az eredményeid, akkor ez figyelmeztető jel, hogy javítani kell rajta.