fbpx

Légy kitartó!

De ha még nem érzel elég erőt magadban, akkor is kezdj bele, mert mi azért vagyunk, hogy segítsünk céljaid elérésében. Jelentkezz Motivációs állapotfelmérésünkre és segítünk a rendszeres mozgásban! >>

Minden edzés előtt melegíts be.

Az izmaid és ízületeid mellet az idegrendszerednek is szüksége van arra, hogy felkészüljön az intenzív terhelésre. A bemelegítéssel megelőzheted a sérüléseket. Mindig szánj időt a bemelegítésre!